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Wie vom Rauchen loskommen
ohne Tricks






Rauchen hat einen Sinn.
Jede Droge hat einen Sinn. Das Rauchen fuehrt so oder so zu einem BesserFuehlenGefuehl.Das ist auch der Grund warum in schwierigen Gespraechen der Raucher eine Zigarette braucht.
Das Nikotin oder auch bei einem anderen Suchtstoff der Stoff fuehrt dazu,dass der Konsument sich distanzieren kann und sich ueberlegen fuehlt.Deswegen fuehlen sich auch zb Nichtrauchern von Rauchern genervt.
Was ist zu tun,um das Rauchen sich abzugewoehnen? Ganz einfach,den Prozess umdrehen. Immer wenn der RaucherIn Lust auf eine Zigaratte hat,dann auf einen Zettel schreiben,welche negativen Gedanken ihn gerade beschaeftigen,bzw welche Person ihn gerade nervt oder welche Aufgabe,dazu Datum und Uhrzeit.
Und im Laufe der Zeit werden dem KonsumetIn immer mehr Wiederholungen auffallen. Und dann wird sich der Konsument aergern,dass er sich von den Problemchen erschrecken laesst. Dann wird der Konsument sich so geaergert fuehlen von sich selbst,dass er anfangen wird,Probleme zu loesen oder mit bestimmten Personen klar Schiff machen. Und dann werden es immer weniger Zigaretten werden und immer weniger Zettel.
Bis der Punkt kommt,dass der Konsument sich zum Loewen verwandelt und lieber seine Probleme loest,statt sich distanzieren zu wollen.
Und dann ist die Sucht weg. Und der Weg ist langsam und sicher und sinnvoll und ohne Tricks. Und ohne Angst. Vor 1 Rueckfall.Lust ist staerker als Leid.









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