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Warum fuehlen sich Menschen schlecht?
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Warum fuehlen sich Menschen genervt oder gestresst oder beleidigt oder angegriffen oder ueberfordert oder nicht ernst genommen oder unwohl?
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Wenn sie gefragt werden,dann kommt,es ist einfach nur zuviel.
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Simulation.
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Wir sitzen auf einem Stuhl und lassen einen Kuli oder einen Radiergummi,aergerlich wenn der auch noch wegspringt oder einen Papierball auf den Boden fallen lassen.
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Was passiert nun im Kopf.
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Der Kopf wird schimpfen.
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Wir heben nun den Gegenstand auf und wir werden dabei innerlich schimpfen.
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Wir heben nun den Gegenstand langsam auf und wir werden dabei innerlich nicht schimpfen.
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Wir heben nun den Gegenstand schnell auf und wir werden dabei innerlich noch mehr schimpfen.
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Wir heben nun den Gegenstand noch langsamer als langsam auf und wir werden dabei innerlich nicht schimpfen sondern uns im Gegenteil noch freuen und es wird uns gut gehen.
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Gut und schlecht fuehlen ist nur eine Frage der Geschwindigkeit.Und wenn wir die Geschwindigkeit selbst steuern und uns nicht hetzen lassen,wird es uns immer gut gehen.
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Was tun,wenn wir uns ueberfordert fuehlen und das was von aussen kommt einfach nur zu viel ist und wir merken,am Strand liege ist immer noch Stress weil die Gedanken Stress machen?
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Dann die Geschwindigkeit ueben zb mit Sport wie Handball oder PC Spielen und zwar immer eine zeitlang spielen und dann Alltag tun und das umsetzen. Also 30 Minuten Sport mit Reaktion und dann 30 Minuten Akten sortieren oder kochen.
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