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Depression und Agression sind dasselbe.Was koennte dagegen sprechen?Nehmen wir an ein Mensch im Gleichgewicht wuerde beleidigt.Dann wuerde er lachen,aber sich nicht aufregen oder gar aggressiv reagieren.Und die Erklaerung.Wer mit sich selbst unzufrieden ist und zu jedem Menschen sagt,mir geht es nicht so gut,ich brauche Schokolade,der wird sauer wenn er nicht die Schokolade bekommt.
Stellen wir uns Situationen vor,wo Menschen aggressiv werden koennten.Sie bekommen etwas Versprochenes nicht,sie werden beleidigt oder angegriffen oder sie werden betrogen. In allen Situationen wird ein ausgeglichener Mensch nie aggressiv reagieren. In zwei Tabellen zeige ich wie reagiert wird und warum. Was wird der ausgeglichene Mensch tun?
Was wird der ausgeglichene Mensch tun?
Aggression ist unklug und kann auch deswegen nur mit Unzufriedenheit begruendet werden.Ausserdem fuehrt Depression zur Autoaggression. Schade ist,dass Depressive dieses Problem nicht fuer sich selbst nutzen koennen.Da hilft nur die Depression loszuwerden.Wie geht das?Stellen Sie sich hin.Heben Sie einen Fuss ca. 20 cm hoch und schauen Sie in einen Spiegel.Und dann sagen Sie ernsthaft irgendeinen Satz.Wenn Ihnen kein Satz einfaellt,dann sagen Sie:Es geht mir heute nicht so gut.Das wird nicht mehr gehen,den Satz zu sagen,Sie muessen lachen.Machen Sie das als Uebung so oft sie koennen und dann setzen Sie das Gefuehl in den Koerper um bis Sie sich fuehlen,auch ohne den Fuss zu heben. |
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Das doch auch keinen Sinn mehr.
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